ادامه اس ام اس های دلتنگی(جمعه 89 مهر 30 ساعت 11:36 عصر )

برای آن مینویسم که
روزی دلش مهربان بود ، مینویسم تا بداند که دل شکستن هنر نیست ، نه دیگر
نگاهم را برایش هدیه میکنم و نه دیگر دم از فاصله ها میزنم ، و نه با
شعرهایم دلتنگی را فریاد میزنم .مینویسم تا شاید نامهربانی هایش را باور
کند

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

اگر پروانه بودم می پریدم / همین حالا حضورت می رسیدم / ولی پروانه نیستم پر ندارم / دلم تنگ است ولی چاره ندارم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

من
اینجا بس دلم تنگ است ، و هر سازی که می بینم بد آهنگ است ، بیا ره توشه
برداریم قدم در راه بی برگشت بگذاریم ، ببینیم آسمان هر کجا آیا همین رنگ
است

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

زندگی باید کرد ! گاه با یک گل سرخ ، گاه با یک دل تنگ ، گاه باید رویید در پس این باران ، گاه باید خندید بر غمی بی پایان

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دفتر نقاشی من تو شهر غمها گم شده / چه جوری بگم با معرفت دلم برایت تنگ شده

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

بیتابم و دل برای دیدار تو تنگ است ، تقصیر دلم نیست نگاه تو قشنگ است

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

میخوام که عاشقت بشم / گل شقایقت بشم / دلم واست تنگ شده بود / گفتم مزاحمت بشم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

وقتی دلم برات تنگ می شه میرم پشت ابرها زار زار گریه می کنم ، پس یادت باشه هر وقت بارون دیدی بدون که دل من برات تنگ شده

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

زندگی وقتی قشنگه که دلی برای دلی تنگ میشه ، الان زندگیم خیلی قشنگه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

در این شبهای دلتنگی که غم با من هم آغوشه ، به جز اندوه و تنهایی کسی با من نمیجوشه

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

هر وقت دلم برات تنگ میشه میام پشت قلبت هی در میزنم ، پس هر وقت قلبت میزنه بدون دلم برات تنگ شده

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

زندگی را نفسی ارزش غم خورن نیست ، و دلم بس تنگ است ، بی خیالی سپر هر درد است ، باز هم می خندم ، آنقدر می خندم که غم از روی رود .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

فقط کسی معنی دلتنگی را درک می کند که طعم وابستگی را چشیده باشد ، پس هیچوقت به کسی وابسته نشو که سرانجام آن وابستگی دلتنگیست

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

به
پایان شد حدیث دل ز بس گفتیم و نشنیدی ، سر آمد رشته ی الفت ز بس بستیم و
بگسستی ، دلم امشب برای خنده هایت تنگ تنگ است ، فقط در دستهای گرم تو
مردن قشنگ است

گلچین(جمعه 89 مهر 30 ساعت 11:35 عصر )

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
ساز گلهای دلم آهنگ توست ، حس نکردی یک نفر دلتنگ توست ؟

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
در جستجوی تو چشمانم از نفس افتاد ، در کجای جغرافیای دلت ایستاده ام که خانه ام ابری است ، همیشه دلتنگ توام

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
اگر تمام دردهای عالم را نردبان کنی ، دستت به سقف دلتنگی های من نمی رسد .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

میگن کلاغها خبرچینند ، پس چرا خبر دلتنگی منو به تو نمیدن ؟

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
دلتنگی همیشه از ندیدن نیست ،

لحظه های دیدار با همه ی زیبایی گاه پر از دلتنگیست که مبادا دیدار شیرین امروز ، خبر تلخ فردا باشد .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
هر لحظه ی دوریت برام یک دنیا دلتنگی است و چقدر صبور است دل من ، چرا که به اندازه ی تمام لحظه های عاشق بودنم از تو دورم

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
دلتنگی همیشه از ندیدن نیست ، لحظه ی دیدار با همه ی زیبایی ، گاه پر از دلتنگی است .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
فراق یعنی دوری ، دوری یعنی دلتنگی ، دلتنگی یعنی تو و تو یعنی تموم دنیا

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
از پرچین امیدهایت چتری برایم بفرست ، من خیس دلتنگی هایت شده ام

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
تو گفتی از دلتنگی ام برایت بنویسم ، اما فکرش را نکردی دفتر دلتنگی هایم در قلبت جا نمی گیرد .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
سهم
من از دوری تو چیزی جز دلتنگی به اندازه دریاها ، نگاهی تاریک همچون شب
های بدون مهتاب و لحظه هایی که ثانیه به ثانیه می گذرند ، پس ای دوست بشنو
صدای دلتنگی مرا

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
آن سوی دلتنگی ها همیشه خدایی هست که داشتنش جبران همه نداشتن هاست .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
دلم برای کسی تنگ است که طلوع عشق را به قلب من هدیه می دهد ، دلم برای کسی تنگ است که با زیبایی کلامش مرا در عشقش غرق می کند ، دلم برای تو تنگ است .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
تنهایی ، دوری ، دلتنگی ، بغض ، ناله و گریه همه و همه واسه یه لحظه با تو بودن .

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

آیا زنان راز دار هستند(پنج شنبه 89 مهر 29 ساعت 10:2 عصر )

آیا زنان راز دار هستند

نتایج یک نظرسنجی انگلیسی نشان می‌دهد که زنان
حداکثر تا 34 ساعت قادرند یک راز را نزد خود نگه دارند و پس از این مدت زمان آن را
به فرد دیگری می‌گویند.
بر اساس این تحقیق آقایانی که در تلاش برای اثبات
این مسئله اند که زنان رازدار نیستند خوشحال باشند. نتایج نظرسنجی یک تیم تحقیقاتی
از کافی شاپهای زنجیره ای انگلیس بر روی چهار هزار زن نشان می‌دهد که زنان واقعا
رازدار نیستند.
در شرایطی که یک زن بخواهد نهایت رازداری خود را
نشان دهد حداکثر پس از 34 ساعت راز را به فرد دیگر می‌گوید. اما در یک دهم موارد،
زنان موفق نمی‌شوند دهان خود را بیشتر از 45 دقیقه بسته نگه دارند.
این نظرسنجی نشان می‌دهد حتی زنانی که قسم می‌خورند
که راز شما را به هر قیمتی نگه دارند پس از چند ساعت قول خود را فراموش می‌کنند.
نتایج این بررسیها حاکی از آن است که زنان به طور
متوسط هر 41 دقیقه یکبار یک شایعه را منتشر می‌کنند.
بیشتر مسائل مورد گفتگو درباره کار (در 57 درصد از
موارد)، غصه های دوستان(55 درصد)، زندگی خصوصی دوستان (54 درصد) و همکاران (50
درصد) است.
براساس گزارش دیلی اکسپرس، نتایج تحقیق دیگری که
در سال 2009 بر روی 3 هزار زن بین 18 تا 65 سال انگلیسی انجام شد نشان داد که
حداکثر مقاومت زنان در حفظ یک راز 47 ساعت است.
این نشان می‌دهد که رازداری زنان در طول یکسال
گذشته به میزان 13 ساعت کاهش یافته است.

اگر خشته ای بخون(پنج شنبه 89 مهر 29 ساعت 10:1 عصر )

اگر خسته ای بخوان

بدن ما با تبدیل کردن انواع غذاها به گلوکز (قند
ساده)، انرژی موردنیاز روزانه‌اش را کسب می‌کند ولی چرا خسته می شویم ...
به همین خاطر، بعد از
مدتی گرسنگی یا تشنگی شدید، خسته و بی‌رمق می‌شویم و حس می‌کنیم که قند خونمان
افتاده! بدن
ما از طریق جذب انواع مواد مغذی (چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها یا قندها)،
سوخت موردنیازش را تامین می‌کند و اگر ما درست غذا بخوریم و بدانیم که داریم چه می‌خوریم،
می‌توانیم این سوخت را به تدریج وارد بدن کنیم تا سطح قندخو‌نمان ظرف مدت کوتاهی
بعد از غذا خوردن، دوباره پایین نیاید و مجبور نشویم غذای دیگری بخوریم و دچار
اضافه وزن شویم.

شما با چند
راهکار ساده اما کارآمد آشنا خواهید شد که با رعایت آنها می‌توانید سوخت کمتری را
وارد بدنتان کنید و در عوض، انرژی بیشتری داشته باشید.

1 تعادل
را در دریافت انرژی رعایت کنید
اصلا لازم نیست برای
افزایش انرژی یا جلوگیری از اضافه‌شدن وزنتان یک برنامه‌غذایی سخت و عجیب و غریب
را ترتیب دهید. فقط کافی است همان مواد غذایی مفیدی را که تا حالا می‌خوردید، در
زمانی مناسب و به اندازه مصرف کنید.

اگر قرار است امروز
در خانه بمانید و کار زیادی هم ندارید و در نتیجه بدنتان به انرژی بالایی نیاز
ندارد، حجم ناهارتان را کم کنید و به جای شیر و بیسکوییت در میان‌وعده‌، یکی، دو
وعده میوه یا یک لیوان دوغ کم‌نمک بخورید! بدن شما ماشین نیست که برنامه‌ای از پیش‌نوشته
شده، به او بدهید. شما می‌توانید با توجه به نیاز و فعالیت روزانه‌تان، حجم وعده‌‌های غذایی‌تان
را کم یا زیاد کنید.

2 هیچ وعده‌ای را حذف نکنید
خیلی‌ها، به‌خصوص
آنهایی که قصد لاغر شدن دارند، به راحتی مصرف صبحانه، ناهار یا حتی میان‌وعده‌هایشان
را حذف می‌کنند و نمی‌دانند که این کار نه تنها آنها را لاغر نمی‌کند بلکه باعث
افزایش وزنشان هم می‌شود!

وقتی شما یک وعده‌غذایی
یا میان‌وعده را حذف می‌کنید، میل و اشتهایتان به غذاهای چرب و شیرین در وعده بعدی
بیشتر می‌شود و بدون هیچ کنترلی در وعده‌های بعدی غذا می‌خورید. به همین دلیل، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند روزی 5 وعده غذا (اصلی و
میان‌وعده) بخورید؛ حتی اگر یکی، دو تا از این وعده‌ها سالاد بدون سس یا انواع
میوه‌ یا یک لیوان شیر کم‌چرب باشد.

3 کالری
دریافتی‌تان را بین ‌وعده‌ها تقسیم کنید
کالری موردنیاز بدن
با توجه به سن، جنس و فعالیت روزانه‌ بدن تعیین می‌شود که این کالری باید به تدریج
و به صورت متناسب از صبح تا شب وارد بدن شود. اگر فرض کنیم که نیاز روزانه بدن ما
1400 کیلوکالری در روز است، بهتر است در هر یک از وعده‌های صبحانه، ناهار و شام‌،
400 کیلوکالری (روی هم 1200 کیلوکالری) و در میان‌وعده‌ها هر کدام 100 کیلوکالری
(روی هم 200 کیلوکالری) دریافت کنیم.
.

انواع بله گفتن عروس خانم ها(یکشنبه 89 مهر 25 ساعت 9:28 عصر )